جنگل و درخت، استرس شما را كم می كند

   محققان می گویند، سپری كردن لحظاتی در فضای سبز و جنگل ، درخت می تواند سبب آرامش شما شود و استرس و تنش هایتان را كاهش دهد.
محققان در یك كنگره بین المللی كه در سئول برگزار شد، ادعا كرده اند كه بغل كردن یك درخت به بهبود و تسكین برخی از استرس های انسان كمك می كند؛ چون سرسبزی و طبیعت، اثرات شفابخش شگفت انگیزی روی سلامت جسم و ذهن انسان دارد.
گردش مكرر در جنگل ها و فضاهای سبز، استرس را از بین می برد، خلق وخو را بهبود می بخشد و موجب كاهش خشم و عصبانیت شده و به طور كلی شادمانی و سرخوشی را در انسان افزایش می دهد.
فضای سبز و درختان همچنین اثر مثبتی روی سیستم ایمنی بدن دارد چون برخی از فعالیت های سلول های قاتل طبیعی را دستكاری كرده و در نتیجه سلول های سرطانی را نابود می سازد.
محققان معتقدند كه بهبود فرد در محیط های طبیعی در مقایسه با فضاهای شهری بهتر و سریع تر صورت می گیرد و فضاهای سرسبز ،فشارخون، ضربان قلب، تنش های ماهیچه ای و حتی سطح هورمون های استرس زا را كاهش می دهد. 
 جام جم آنلاین 
 
 نوشته شده در تاريخ  چهارشنبه 6 مرداد 1389